Pilates jederzeit Unbegrenzte PilatesKurse

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Heutzutage gibt es viele konkurrierende Fitnessprogramme. Befürworter von jedem von ihnen erklären, dass ihre Routine diejenige ist, die Ihren Körper transformieren und Ihr Leben verändern wird. Kaum zu glauben, nicht wahr? Sie müssen in besserer Form sein, aber Sie möchten sich nicht verletzen oder sich in einem Programm verbrennen, das letztendlich nicht nachhaltig ist. Sie versuchen nicht, wie ein Bikinimodell oder ein Bodybuilder auszusehen. Sie möchten auch nicht Ihr ganzes Leben in einem Fitnessstudio verbringen. Sie möchten nur Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern. Scheint, als sollten Sie ein Pilates-Studio besuchen, um herauszufinden, worum es geht.


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- Ich habe von Pilates gehört. Meine Freundin macht Pilates-Kurse, aber alles, was sie mir sagen wird, ist, dass sie hart sind.



Ein kleiner Kontext, den Ihre Freundin vielleicht übersprungen hat: Von Joseph Pilates in den 30er und 40er Jahren entwickelt, konzentrierte sich die Gruppe von Übungen, die später als Pilates bekannt wurde, auf die Verbesserung der Kernkraft und des Gleichgewichts durch präzise kontrollierte Bewegungen. Es hat in den letzten 70 Jahren stetig an Anerkennung gewonnen und ist heute eine weltweite Sensation mit vielen verschiedenen Variationen. Und ja, es ist schwer.



- Ich bin mir nicht sicher, ob ich etwas zu anstrengendes vorhabe



Während Pilates hart und sogar anstrengend ist, ist es keine wirkungsvolle Übung, sondern wird nicht einmal als Cardio-Training angesehen. Der Vorteil von Pilates wäre, dass die Bewegungen kontrolliert und präzise sind und folglich die Kurse von praktisch jedem verfolgt werden können.



- Ich habe gelegentlich Rückenprobleme. Kann ich eine Pilates-Routine durchführen?



Sie können nicht nur die Routinen ausführen, sondern sie werden auch jemandem wie Ihnen dringend empfohlen. Probleme des unteren Rückens können oft schnell und dramatisch durch die Stärkung der Kernmuskelgruppen gelindert werden. Viele Menschen, die jahrelang mit Rückenproblemen zu kämpfen haben, haben durch Pilates ein neues Leben entdeckt. Die Wahrheit ist, dass die Vorteile einer gut trainierten Kernmuskelgruppe so bedeutend sind, dass viele Profisportler sich an Pilates gewandt haben, um ihre Flexibilität zu verbessern und Verletzungen abzuwehren.



- Werde ich einen Unterschied in meinem Körper sehen?



Sie werden absolut einen großen Unterschied sehen. Die Art der Muskeln, die durch Pilates erzeugt werden, ist lang und flexibel und führt zu einer Trimmung, die dem Aussehen des Körpers beigebracht wird. Durch die Stärkung der Kernmuskelgruppen wird Ihre Körperhaltung häufig erheblich verbessert, und es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen aufgrund einer im Pilates-Studio eingebrachten Zeit größer erscheinen.



Wenn Sie fasziniert sind und mehr über Pilates und die potenziellen Vorteile erfahren möchten, besuchen Sie einen Pilates-Workshop in Ihrer Nähe und sprechen Sie anschließend mit dem Ausbilder. Selbstverständlich gibt es eine Fülle von Informationen und Fakten, die online sowie in Bibliotheken und Buchhandlungen verfügbar sind. Pilates könnte genau das sein, was Sie gesucht haben.